Як вибрати меблі для спортивного залу


Здоровий спосіб життя настільки міцно увійшов у наше життя, що багато облаштовують спортивний зал прямо в квартирі. Звичайно, якщо розміри приміщення дозволяють, зробити це не становить праці. А ось якщо місця недостатньо, доведеться потрудитися. Але зате, якщо все добре продумати, тренуватися можна буде прямо у себе вдома — безкоштовно і в будь-який час доби.

2d51c12a03435243_1432-w550-h440-b0-p0-contemporary-home-gym

Обстановку спортивного залу назвати «меблями» можна з натяжкою, але все ж спробуємо розібратися з тим, що там має бути. Варто враховувати, що в першу чергу, спортивний зал — це кімната, де комфортно займатися спортом. Але і про естетичну складову забувати не можна.

7421d59004088174_1217-w550-h440-b0-p0-industrial-home-gym

Як же облаштувати спортивний зал в квартирі?

Для спортивного залу не потрібно багато місця — достатньо будь-якого невеликого приміщення (підійде навіть горище). Візуально розширити її можна за допомогою дзеркал на стінах (до того ж це підвищує ефективність тренувань). У багатоповерховому будинку під спортзал можна виділити лоджію або комору.

contemporary-home-gym

Не забувайте, що під час тренувань людина потіє, тому слід простежити за тим, щоб домашній спортзал провітрювався і опалювався. Добре, якщо блок управління системами буде регулюватися ручним способом.

При розстановці тренажерів потрібно простежити, щоб залишилося достатньо місця для підходу, інакше можна травмуватися (наборка їх залежить від функціонального призначення залу). Варто пам'ятати, що професійні кардіотренажери енергозалежні, тому слід подумати про заземлення.

d231d629027a4048_1669-w550-h440-b0-p0-contemporary-home-gym

Стиль спортзалу

Психологи стверджують, що для оформлення спортзалу краще вибирати світлий однотонний колір — це зробить заняття комфортними. Але існує інша думка, згідно з яким яскраві кольори роблять тренування більш динамічними. Таким чином, вибір кольору для спортзалу залежить тільки від особистих переваг. Як варіант, можна пастельні тони розбавити яскравими, оригінальними акцентами. Що стосується матеріалу, то найчастіше стіни спортзалу покривають рельєфною штукатуркою.

1dc1cc8d05c528e1_9682-w550-h734-b0-p0-contemporary-home-gym

Меблі

Меблі для спортзалу слід вибирати з натуральних матеріалів. Якщо місця недостатньо, то краще, якщо вона буде складатися. Колір меблів повинен поєднуватися із загальним стилем кімнати. В якості підлогового покриття зазвичай вибирають ковролін без ворсу, лінолеум, ламінат підвищеної міцності, коркове покриття або антискользящую плитку.

4a715bc2004a5907_2210-w550-h440-b0-p0-mediterranean-home-gym

Поради

  • Важко уявити спортивний зал без годин, з допомогою яких можна контролювати час виконання окремих вправ.
  • Зручно розмістити тут же підлогові ваги, і зважуватися на них до і після тренування.
  • Незайвим буде поставити музичний центр або телевізор, на якому так зручно дивитися комплекс виконуваних вправ або улюблений серіал.
  • Для мотивації можна повісити постери з тематичними гаслами або шкалу зниження ваги/нарощування м'язової маси.
  • Елементи декору в спортивному залі краще обмежити – користі від них мало, а ось пилу, якої вам доведеться дихати під час тренувань, предостатньо.

3421c321046a6e8c_1094-w550-h734-b0-p0-contemporary-home-gym

У статті використана інформація з сайту: http://www.mebel.ru/articles/detskye/detskaya-mebel-i-sport/